Наталия Гулькина открыла секреты своего похудения

Популярная у российского населения певица Наталья Гулькина некоторое время назад решила избавиться от избыточного веса. Удивительно, что раньше это ее мало волновало.

Как признается Гулькина, с самого детства ее фигура всегда была стройной и не зависела от характера питания. В связи с этим певица кушала все без ограничений и какой-либо диеты. Интересно, что даже родив двоих детей, Наталья смогла сохранить красивое тело.

Неприятности с фигурой начались после пятидесятелетия Гулькиной. Со временем Наталья стала осознавать, что прежде идеально сидящие на ней концертные платья становятся тесными или просто не налезают на нее. В результате от некоторых вещей пришлось вовсе отказаться и изрядно обновить гардероб. Но и после этого певица не видела особых проблем со своей фигурой, продолжая баловать себя сластями и мучным.

Но все в мгновенье изменил один телевизионный эфир. Дело в том, что, востребованная у определенной части населения, певица очень много гастролирует и у нее просто нет времени взглянуть на себя со стороны. Но как-то раз Наталья, увидев себя в очередном телеэфире, была шокирована своей изменившейся внешностью.

Преодоление Гулькиной проблемы избыточной полноты

Наталья для своего похудения избрала методику др. Гаврилова. Эта система несмотря на свою сложность оказалась довольно эффективной. В результате ее следования певица уже сбросила 10 кг и собирается еще 5 к новогодним праздникам.

Чтобы похудание носило системный характер, артистка каждый день заносит в дневник питания сведения о рационе и потребленных калориях. Будильник помогает Гулькиной питаться вовремя (каждые 3 часа). Для поддержания хорошей физической формы Наталья ежедневно проходит расстояние в 10 тысяч шагов, измеряемое специальным шагометром, привезенным Гавриловым. Вечером компьютер выводит информацию о пройденном пути и сожженных калориях.

Обрадовавшись столь явными результатами, певица и своих «проблемных» коллег по цеху пытается воодушевить. Многие из них были очень удивлены таким резким и позитивным переменам во внешности и настроении Гулькиной.

Однако после строгого соблюдения правильной диеты и попытки достичь желаемой стройности актриса оказалось перед угрозой анорексии, симптомы которой впервые проявились вовремя гастролей по Красноярскому краю.